Kategorie: Ernährungstipps und Diäten
Selbstmitgefühl in der Adipositastherapie
In der Adipositastherapie spielt Selbstmitgefühl eine entscheidende Rolle. Es geht darum, sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen, besonders in schwierigen Momenten. Diese Haltung fördert nicht nur das psychische Wohlbefinden, sondern unterstützt auch langfristige Veränderungen und eine gesunde Beziehung zu Ernährung und Körper. Willkommen zu unserem Blog "Selbstmitgefühl in der Adipositastherapie". Was ist Selbstmitgefühl…
Warum ist Vitamin B12 so wichtig?
Ein Vitamin-B12-Mangel kann weitreichende Auswirkungen auf euren Körper haben. Dieses essenzielle Vitamin spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung, der Blutbildung und der Funktion des Nervensystems. Fehlt es, können sich Beschwerden wie Blutarmut, Zungenbrennen oder sogar neuropsychiatrische Störungen entwickeln. Besonders nach einer Magenbypass-Operation besteht ein erhöhtes Risiko für einen Mangel. Doch warum genau ist das…
Schnarchen und Übergewicht: Die versteckten Zusammenhänge
Schnarchen ist mehr als nur ein unangenehmer Störenfried in der Nacht. Es kann auf ernsthafte Atemprobleme hindeuten, von denen viele Betroffene sich nicht bewusst sind. Und es betrifft nicht nur Männer: Rund 45 Prozent der älteren Männer schnarchen, aber auch 24 Prozent der gleichaltrigen Frauen sind betroffen. Nach den Wechseljahren steigt diese Zahl bei Frauen…
Magersucht bei Kindern und Jugendlichen
Heute möchten wir mit dem Thema Magersucht ein anderes Spektrum beleuchten, da dieses Thema vielleicht eure Kinder betreffen könnte. Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Magersucht steigt nämlich alarmierend, besonders seit der Corona-Pandemie. Eltern sollten frühzeitig auf Warnsignale achten, um rechtzeitig Unterstützung zu suchen. Hier erfahrt ihr, was ihr wissen müsst, um euren Kindern…
Reflux nach einer Schlauchmagen-OP – Ein unterschätztes Risiko?
Die Schlauchmagen-Operation zählt weltweit zu den beliebtesten Eingriffen bei Adipositas, insbesondere in Regionen mit hohen Raten an schwerer Adipositas wie den USA oder dem Mittleren Osten. Rund 60 % der Adipositas-Operationen entfallen auf diese Methode. Doch wie viele von euch wissen, kann nach einer Schlauchmagen-Operation das Risiko für gastroösophagealen Reflux – kurz Reflux – steigen.…
Die individuellen Ursachen für Gewichtszunahme
Übergewicht entsteht nicht nur durch eine unkontrollierte Kalorienaufnahme – die Ursachen sind häufig komplexer. Jeder Übergewichtstyp bringt eigene Herausforderungen mit sich, die verstanden werden müssen, um gezielt gegenzusteuern. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr euren individuellen Übergewichtstyp erkennen könnt und welche Wege zur dauerhaften Gewichtsreduktion es gibt. Willkommen zu unserem Blog "Die individuellen Ursachen…
Selen – ein essentielles Spurenelement
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper für zahlreiche Stoffwechselprozesse benötigt. Besonders bei Adipositas kann eine ausreichende Selenzufuhr entscheidend sein, da das Spurenelement den Stoffwechsel sowie das Immunsystem unterstützt und antioxidativ wirkt. Der Körper kann Selen nicht selbst produzieren und muss es daher über die Nahrung aufnehmen. Insgesamt speichert der Körper zwischen 13 und…
Versteckter Zucker – Der unsichtbare Feind in eurer Ernährung
Versteckter Zucker lauert in vielen Lebensmitteln und trägt erheblich zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck bei. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, maximal 25 Gramm Zucker pro Tag zu konsumieren. Doch nicht nur offensichtliche Zuckerquellen wie Schokolade, Kuchen oder süße Getränke sind problematisch – versteckter Zucker, der in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist, stellt eine größere…
Wenn das Essen zur Obsession wird
Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, den viele Menschen anstreben. Dabei sollte das Essen ausgewogen, nährstoffreich und kalorienbewusst sein. Doch was passiert, wenn das Essverhalten das Leben dominiert und Genuss zur Nebensache wird? Essstörungen beeinflussen zunehmend den Alltag vieler Menschen und stellen eine ernste psychische Erkrankung dar. Willkommen zu unserem Blog "Wenn das…
Abnehmspritze für Kinder: Ein Durchbruch in der Adipositas-Behandlung
Übergewicht bei Kindern nimmt weltweit zu. Mit der Einführung der sogenannten „Abnehmspritze“ steht eine potenzielle Lösung bereit. Doch welche Kinder sollten behandelt werden und welche Nebenwirkungen sind möglich? Eine neue Studie hat Antworten über die tatsächliche Wirksamkeit herausbekommen. Willkommen zu unserem Blog "Abnehmspritze für Kinder: Ein Durchbruch in der Adipositas-Behandlung"! Adipositas bei Kindern: Ein wachsendes…
