Kategorie: Ernährungstipps und Diäten
Finger weg von Mono-Diäten
Finger weg von Mono-Diäten Die Idee, sich auf ein einzelnes Lebensmittel oder Gericht zu beschränken, mag auf den ersten Blick verlockend erscheinen. Aber die Realität sieht oft anders aus. Mono-Diäten wie die Kohlsuppen-Diät oder die Eier-Diät versprechen schnellen Gewichtsverlust, aber ihre Einseitigkeit und strenge Vorgaben machen sie schwer durchhaltbar. Daher sagen wir: Finger weg von…
Vegane Ernährung bei Adipositas
In der heutigen Zeit praktizieren viele Menschen eine vegane Ernährung. Dieses Thema ist jedoch keineswegs ohne Kontroverse. Die Befürworter neigen dazu, ihre Überzeugungen vehement zu vertreten und moralische Appelle zu halten, während die Gegner sich darüber ärgern, dass sie beim Einkaufen ständig nach versteckten tierischen Zutaten suchen müssen. Hier prallen zwei Extreme aufeinander, die kaum…
Wie wichtig ist das Frühstück tatsächlich?
Das allgemeine Glaubensbekenntnis, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist weit verbreitet. Doch die Wahrheit ist, dass viele dieser Überzeugungen längst überholt sind, insbesondere für Menschen mit Adipositas. Die Bedeutung des "richtigen" Frühstücks ist individuell und hängt von euren persönlichen Lebensumständen und Gesundheitszielen ab. Willkommen zu unserem Blog "Wie wichtig ist das…
Schlaf und Ernährung: Die verblüffende Verbindung
Schlaf und Ernährung: Die verblüffende Verbindung Eure Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf Euren Schlaf, besonders mit zunehmendem Alter. Wenn Ihr regelmäßig mit Schlafproblemen zu kämpfen habt oder morgens erschöpft erwacht, solltet Ihr unbedingt weiterlesen. Ein gestörter Schlaf kann auch zu unkontrollierbarem Heißhunger führen, und bestimmte Lebensmittel können hier eine Doppelrolle spielen. Diese Tipps sind…
Nasch-Tipps bei Adipositas
Adipositas zu bekämpfen bedeutet nicht zwangsläufig, dass ihr auf süße Leckereien verzichten müsst. Hier erfahrt ihr, wie ihr gesunde Desserts genießen könnt, ohne auf Geschmack zu verzichten. Willkommen zu unserem Text über Nasch-Tipps bei Adipositas. Weniger Süße, mehr Genuss Gesunde Desserts müssen nicht immer übermäßig süß sein. Die Gewöhnung an weniger Süße beginnt oft mit…
Unser Darm ist ein Wunderorgan
In den letzten Jahren hat die mediale Aufmerksamkeit auf die Bedeutung des Darms zugenommen und das Thema wird nun breit diskutiert. Dies ist äußerst positiv, da es dazu geführt hat, dass immer mehr Menschen ein Bewusstsein für die Bedeutung der Darmgesundheit für das allgemeine Wohlbefinden entwickeln. Lange Zeit wurde dieser Bereich des Körpers vernachlässigt, doch…
FAQs bei bariatrischen Operationen
Eine bariatrische Operation aufgrund von Adipositas ist zweifellos eine wichtige Entscheidung, die gut durchdacht werden sollte. Immer wieder tauchen bei uns diverse Fragen auf, die diese chirurgischen Maßnahmen zur Behandlung des krankhaften Übergewichtes betreffen. Vielleicht seid ihr euch unsicher, ob ihr einen so großen Eingriff machen lassen wollt. Vielleicht findet ihr, dass euer Übergewicht belastend…
Adipositas und Mono-Diäten: Keine empfehlenswerte Kombination
Herzlich willkommen zu unserem heutigen Blogbeitrag auf www.adipositas-kliniken.com! Heute möchten wir über ein kontroverses Thema sprechen, das viele Menschen mit Adipositas beschäftigt - Mono-Diäten. Diese Diätformen versprechen oft schnelle Gewichtsabnahme durch den Verzehr nur eines Lebensmitteltyps. Doch wie wir in diesem Artikel sehen werden, sind Mono-Diäten keine nachhaltige oder gesunde Lösung für Menschen, die mit…
Schlafmangel verführt Kinder zu Junkfood
Schlafmangel verführt Kinder zu Junkfood - Ein Risikofaktor für Adipositas und Übergewicht! In einer neuen Studie aus Neuseeland haben Forschende herausgefunden, dass Schlafmangel bei Kindern das Risiko von Adipositas und Übergewicht drastisch erhöht. Emotionales Überessen aufgrund von Müdigkeit ist dabei ein entscheidender Faktor für den gesteigerten Konsum ungesunder Lebensmittel. Doch es gibt Hoffnung! In einer…
VDBD veröffentlicht neue Ernährungsbroschüre
Menschen mit Diabetes besser und zielgerichteter zu Ernährung beraten Berlin - Der Verband der Diabetes-Beratungs- und Schulungsberufe in Deutschland e. V. (VDBD) hat eine aktualisierte Ernährungsbroschüre veröffentlicht, um Menschen mit Diabetes Typ 2 besser und zielgerichteter zu beraten. Die Broschüre enthält wichtige wissenschaftliche Neuerungen und Kommunikationshilfen für Diabetesfachkräfte. Grundlage für eine verbesserte Beratung: Die neue…
