Kategorie: Motivation und Selbstwert
Ostern genießen ohne Reue
Kaum ist die Weihnachtszeit vorüber, steht mit Ostern schon die nächste Herausforderung für alle an, die bewusst auf ihre Ernährung achten. Schokoladenhasen, Osterbrunch und festliche Menüs können zur Belastungsprobe werden, wenn man Gewicht verlieren oder halten möchte. Doch keine Sorge: Ostern kann auch für adipöse Menschen ein Genussfest sein, ohne dass sie Abstriche machen müssen.…
Gewichtsstigmatisierung: Wege aus dem Teufelskreis
Adipöse Menschen sind im Alltag oft mit negativen Stereotypen konfrontiert. Sie gelten als faul, disziplinlos und selbst schuld an ihrer Situation. Diese Annahmen sind nicht nur falsch, sondern auch gefährlich. Die Medien, insbesondere das Fernsehen, vermitteln ein fragwürdiges Idealbild von schlanken und durchtrainierten Körpern als Voraussetzung für Erfolg und gesellschaftliche Anerkennung. Wer diesem Bild nicht…
Adipositas ist ein unterschätztes Stigma
Wenn starkes Übergewicht zur Belastung wird. Adipositas ist mehr als nur ein optisches Merkmal – die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sie bereits im Jahr 2000 als eigenständige Krankheit anerkannt. Besonders das viszerale Fett, also das innere Bauchfett, wirkt hormonell und stoffwechselaktiv und kann das Risiko für schwere Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen. Doch Adipositas hat…
Leben dicke Menschen länger? Das steckt hinter dem Adipositas-Paradoxon
Häufig wird geraten, dass ein schlanker Körper für ein langes Leben essenziell ist. Doch aktuelle Studien stellen diese Annahme infrage. Das sogenannte Adipositas-Paradoxon beschreibt ein Phänomen, bei dem übergewichtige Menschen bei bestimmten Krankheiten eine längere Lebenserwartung haben als Normalgewichtige. Doch wie belastbar sind diese Erkenntnisse? Willkommen zu unserem Blog "Leben dicke Menschen länger? Das steckt…
Selbstakzeptanz als Schlüssel
In einer Gesellschaft, die oft Schlankheit mit Gesundheit gleichsetzt, sind Menschen mit Adipositas nicht nur mit gesundheitlichen Herausforderungen konfrontiert, sondern auch mit Stigmatisierung und Vorurteilen. Trotz wachsender Erkenntnisse bleibt die gesellschaftliche Wahrnehmung problematisch. Laut einer aktuellen Umfrage des Marktforschungsunternehmens Civey, erkennen zwar 68 Prozent der Menschen Adipositas als chronische Erkrankung an, dennoch erleben Betroffene nach…
Wie ich meinen Weg aus dem Teufelskreis fand
Willkommen zu unserem Blog "Wie ich meinen Weg aus dem Teufelskreis fand", in dem Stefanie M. aus Münster über ihre Erfahrungen berichtet. Zwei Jahre sind vergangen, seit ich mich für eine Schlauchmagenoperation entschieden habe – ein Schritt, den ich aus heutiger Sicht viel früher hätte wagen sollen. Viele alte und neue Bekannte stellen mir immer…
Selbstmitgefühl in der Adipositastherapie
In der Adipositastherapie spielt Selbstmitgefühl eine entscheidende Rolle. Es geht darum, sich selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen, besonders in schwierigen Momenten. Diese Haltung fördert nicht nur das psychische Wohlbefinden, sondern unterstützt auch langfristige Veränderungen und eine gesunde Beziehung zu Ernährung und Körper. Willkommen zu unserem Blog "Selbstmitgefühl in der Adipositastherapie". Was ist Selbstmitgefühl…
Orthopädische Beschwerden durch Adipositas
Übergewicht und Adipositas belasten nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Gelenke, insbesondere die unteren Extremitäten wie Hüfte, Knie und Füße. Diese dauerhaft erhöhte Belastung führt oft zu orthopädischen Erkrankungen, die eure Mobilität erheblich einschränken können. Vor allem Hüft- und Kniegelenksarthrosen sind eine häufige Folge, die durch eine schrittweise Abnutzung von Knorpel und Knochen entsteht.…
Ziele setzen – Der Schlüssel zum Erfolg
Der Herbst steht vor der Tür, eine Zeit des Wandels und der Reflexion. Die Blätter fallen, die Tage werden kürzer, und mit der kühleren Jahreszeit beginnt eine Phase der Einkehr. Jetzt ist der ideale Moment, um innezuhalten und neue Ziele zu setzen. Während die Natur sich auf den Winter vorbereitet, könnt auch ihr diese Phase…
Selbst-Mitgefühl und Körperbild
Übergewicht kann das Leben erheblich belasten und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Die ständige Ablehnung und Stigmatisierung, sowohl von außen als auch von innen, führen oft zu einem negativen Körperbild. Radikaldiäten versprechen schnelle Lösungen, scheitern jedoch häufig und verstärken das Gefühl des Versagens. Eine langfristige Gewichtsreduktion, unterstützt durch Selbsthilfegruppen, kann helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und den…
