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Saisonales Genießen: Mit dem Rhythmus der Natur essen

Florian Scheffler 8. April 2024

Wollt ihr eine Ernährungsweise entdecken, die eurem Körper, eurem Geldbeutel und der Umwelt gleichermaßen guttut? Dann lest unseren neuen Blog "Saisonales Genießen: Mit dem Rhythmus der Natur essen". Verabschiedet euch von eintönigen Supermarktregalen und begrüßt die bunte Vielfalt der saisonalen Angebote. Genießt knackige Erdbeeren im Sommer, herzhafte Kürbisse im Herbst, vitaminreiches Wintergemüse und die ersten…

Die Vielfalt vegetarischer Ernährung

Florian Scheffler 2. April 2024

In der Welt der Ernährung spielt der Vegetarismus seit vielen Jahrhunderten eine bedeutende Rolle. Eine seiner frühesten Verfechter war der Philosoph Pythagoras, der bereits um 500 v. Chr. die Vorzüge einer Ernährung hervorhob, die sich vorwiegend auf pflanzliche Lebensmittel stützt. Erfahrt hier in unserem Beitrag Die Vielfalt vegetarischer Ernährung, wie diese Ernährungsweise aussieht und welche…

Osterschmaus–Reste vermeiden und sinnvoll verwerten

Florian Scheffler 25. März 2024

Ostern ist eine Zeit der Freude und des Feierns, und das ist schön. Die Traditionen, die mit dieser Zeit einhergehen, sind tief verwurzelt und bedeutsam für viele Menschen. Es ist jedoch wichtig, auch an die Nachhaltigkeit zu denken. Die Menge an Verpackungen und Lebensmitteln, die jedes Jahr zu Ostern weggeworfen werden, ist beunruhigend. Deshalb sollten…

Die Bedeutung der Ernährung für guten Schlaf

Florian Scheffler 18. März 2024

Eure Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für euren Schlaf und wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Willkommen zu unserem Blog "Die Bedeutung der Ernährung für guten Schlaf". Ihr leidet unter Schlafproblemen? Dann solltet ihr genauer hinsehen. Heißhungerattacken könnten ein Zeichen für Schlafmangel sein. Die Balance in der Ernährung zu finden, ist entscheidend. Heißhungerattacken könnten ein…

So stärkst du dein Selbstbewusstsein

Florian Scheffler 12. März 2024

Durch die Stärkung eures Selbstbewusstseins könnt ihr nicht nur eure Ziele erreichen, sondern auch leichter Herausforderungen angehen. Willkommen zu unserem Blog "So stärkst du dein Selbstbewusstsein" – euer Schlüssel zu einem selbstbestimmten und erfolgreichen Leben. Viele von euch haben vermutlich bereits Diätversuche hinter sich. Doch warum gelingt es scheinbar nur denjenigen, die es eigentlich nicht…

Am 4. März ist Welt-Adipositas-Tag

Florian Scheffler 26. Februar 2024

Ein breiter Dialog über Adipositas Am 4. März ist Welt-Adipositas-Tag und das diesjährige (2024) offizielle Thema lautet: "Let's talk about #obesity and...", also "Lasst uns über #Adipositas und ... reden". Es unterstreicht die Vielschichtigkeit von Adipositas, die durch verschiedene Faktoren beeinflusst wird – für unterschiedliche Menschen, in verschiedenen Ländern und Kulturen. Eine universelle Strategie für…

Bewegung für ein gesundes Leben

Florian Scheffler 19. Februar 2024

Bewegung ist eine unschätzbare Wohltat für die Gesundheit. Doch es geht nicht nur um Gewichtsverlust, sondern um Fitness, Wohlbefinden und ein verbessertes Körpergefühl. Jeder, der sich länger der körperlichen Aktivität widmet, hat dies zweifellos erfahren. Warum also fällt es so schwer, sich dazu zu überwinden und durchzuhalten? Der innere Schweinehund scheint oft mächtiger als der…

Veganismus bei Adipositas

Florian Scheffler 12. Februar 2024

Veganismus bei Adipositas: Eine Lebensphilosophie für Gesundheit und Wohlbefinden Viele Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise aus ethischen Gründen, aber wie sieht es aus, wenn es um Adipositas geht? Erfahrt, wie Veganismus nicht nur als Ernährungswahl, sondern auch als Lebensphilosophie positive Auswirkungen auf Gewichtsmanagement und Wohlbefinden haben kann. Das Problem mit Adipositas Adipositas ist…

Positives Denken für ein gesünderes Leben

Florian Scheffler 1. Februar 2024

Positives Denken für ein gesünderes Leben Eine positive Lebenseinstellung fördert nicht nur eure Gesundheit, sondern unterstützt auch euer seelisches Wohlbefinden sowie das soziale Miteinander. Eine positive Lebenseinstellung hat viele Vorteile – aber nicht jedem ist sie in die Wiege gelegt. Heute möchten wir darüber berichten, was für eine wichtige Rolle unsere Psyche im Generellen spielt,…

Bewusst und gesund einkaufen beeinflusst das Gewicht

Florian Scheffler 15. Januar 2024

Bewusst und gesund einkaufen beeinflusst das Gewicht Heute tauchen wir in die Welt des bewussten und gesunden Einkaufens ein – ein oft übersehener Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsmanagement. Viele von euch mögen nicht realisieren, dass die Art und Weise, wie ihr einkauft, einen erheblichen Einfluss auf eure Essgewohnheiten und somit auf euer Gewicht hat. Hier sind…

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