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Appetitzügler: Darum solltest Du sie nicht verwenden

dlehmann 17. November 2021

Rund 40 % der Frauen und 60 % der Männer sind in Deutschland übergewichtig. Es ist offensichtlich, dass es den meisten nicht leichtfällt, wieder abzunehmen. Willkommen zu unserem Blog "Appetitzügler: Darum solltest Du sie nicht verwenden". Adipositas ist für die Industrie ein gefundenes Fressen, im wahrsten Sinne des Wortes: Diätpillen und vermeintliche Wundermittel zum Abnehmen…

Kliniken: Darauf solltet ihr unbedingt achten

dlehmann 8. November 2021

Vergleicht man die letzten Jahre miteinander, sind nicht nur die Zahlen der Adipositas-Patienten gestiegen. Es ist nur eine logische Schlussfolgerung, dass entsprechend auch die Angebote an Therapiemöglichkeiten nur so aus der Erde sprießen. Doch welche Klinik, welche Therapie ist für mich die beste? Willkommen zu unserem Blog: "Kliniken: Darauf solltet ihr unbedingt achten". Letztlich ist…

Mittagsmahlzeiten: Was Leichtes für zwischendurch

Florian Scheffler 1. November 2021

Mittlerweile habt ihr eigentlich alle mitbekommen, dass nicht die Uhrzeit der entscheidende Faktor in der Kalorienbilanz ist, sondern wie viel ihr esst und die Uhrzeit keinen Einfluss darauf hat. Herzlich willkommen zu unserem Artikel 'Mittagsmahlzeiten: Was Leichtes für zwischendurch"! Es ist durchaus in Ordnung, abends die Hauptmahlzeit zu essen, zumindest wenn es euch bekommt und…

Adipositas: Auswirkungen bei Kindern

Florian Scheffler 25. Oktober 2021

Es gibt in Deutschland leider eine sehr hohe Anzahl an Kindern und Jugendlichen, die bereits an Übergewicht leiden. Laut Statistik bereits 15 %, und sogar 6 % an Adipositas. Durch diese Krankheit leiden die Kleinen nicht nur unter sozialer Ausgrenzung und Benachteiligung, sondern haben auch mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung…

Technische Hilfen und das Abnehmen: Wie sinnvoll?

Florian Scheffler 18. Oktober 2021

Man findet unzählige Hilfsmittel, die euren Weg abzunehmen erleichtern sollen. Ob Nahrungsersatz, Appetitzügler oder Light-Produkte – die Auswahl ist riesig. Doch was taugt auch etwas? Willkommen zu unserem Blog "Technische Hilfen und das Abnehmen: Wie sinnvoll?". Es gibt unzählige Gadgets, die versprechen, bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Darunter ist sicher das ein oder andere Produkt,…

Saisonale Ernährung: Darauf sollte man achten

Florian Scheffler 11. Oktober 2021

Das Verständnis über saisonale Ernährung ist im Kern gar nicht schwer. Dabei geht es nicht ums Abnehmen, auch wenn der Fokus hier ganz deutlich auf Obst und Gemüse liegt. Wenn euch dieses Prinzip also gefällt und ihr es ausprobiert, dann kann eine Gewichtsreduktion durchaus auch die Folge sein. Das hängt aber maßgeblich damit zusammen, wie…

Vegetarische Ernährung: Die Fakten im Überblick

Florian Scheffler 4. Oktober 2021

Vegetarismus ist eine sehr alte Ernährungsform und lässt sich auf den Philosophen Pythagoras zurückführen. Tatsächlich war er auch Naturwissenschaftler und vertrat als solcher bereits um 500 v. Chr. die These, dass ihr euch ausschließlich oder zumindest vorwiegend von Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs ernähren solltet. Wie vegetarische Ernährung aussieht und welche Vorteile sie bringt, erfahrt ihr hier…

Körpersignale: Wie ihr wieder lernt, auf sie zu achten

Florian Scheffler 27. September 2021

Auf die Körpersignale zu hören, ist in der heutigen Gesellschaft fast verloren gegangen. Dafür gibt es diverse Gründe. Willkommen zu unserem Blog "Körpersignale: Wie Du wieder lernst auf sie zu achten". Beginnen wir mit den Gründen, warum wir mehr und mehr aufgegeben haben, auf unsere Körpersignale zu hören: klar strukturierte und durchgetaktete Tage diverse Diäten…

Einkaufen: Bewusst, gesund und vital

Florian Scheffler 20. September 2021

Heute geht es um das Thema bewusst und gesund einkaufen. Viele vergessen nämlich oder wissen vielleicht auch gar nicht, dass bereits der Einkauf unser Gewicht beeinflusst. Und dabei geht es nicht darum, dass du am Ende nicht den kompletten Einkaufswagen mit Chipstüten, Schokolade und Cola gefüllt hast. Dass das nicht sinnvoll ist, muss niemandem erklärt…

Selbstbewusstsein: So bist Du nicht aufzuhalten!

Florian Scheffler 12. September 2021

Selbstbewusstsein: So bist Du nicht aufzuhalten! Die Mehrheit unter euch wird sicherlich schon gescheiterte Diätversuche hinter sich haben. Es scheint, als fiele es immer nur denjenigen leicht, die es eigentlich gar nicht nötig haben. Die beste Freundin, die kurzzeitig mal nicht in Größe 36/38 passt und dann zwei Wochen später grinsend erzählt, dass das neue…

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