Die Vor- und Nachteile von Smoothies

Die Vor- und Nachteile von Smoothies

Florian Scheffler 20. November 2023
Vor- und Nachteile von Smoothies im Kontext von Adipositas Selbstgemachte Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet. Ein einfacher Mixer reicht für den Anfang. Entdecke, ob Smoothies dein Ding sind, und investiere bei Bedarf in einen Hochleistungsmixer. Mit selbstgewählten Zutaten bestimmst du den Geschmack und behältst die Kontrolle über Inhaltsstoffe. Wir erklären euch in diesem Artikel, warum…

Finger weg von Mono-Diäten

Finger weg von Mono-Diäten

Florian Scheffler 13. November 2023
Finger weg von Mono-Diäten Die Idee, sich auf ein einzelnes Lebensmittel oder Gericht zu beschränken, mag auf den ersten Blick verlockend erscheinen. Aber die Realität sieht oft anders aus. Mono-Diäten wie die Kohlsuppen-Diät oder die Eier-Diät versprechen schnellen Gewichtsverlust, aber ihre Einseitigkeit und strenge Vorgaben machen sie schwer durchhaltbar. Daher sagen wir: Finger weg von…

So wichtig ist ein gesunder Magen

So wichtig ist ein gesunder Magen

Florian Scheffler 6. November 2023
Die Bedeutung eines gesunden Magens ist immens. Jedes Organ in eurem Körper erfüllt eine wichtige Rolle, und der Magen ist keine Ausnahme. Er leistet täglich enorme Arbeit, signalisiert aber auch empfindlich, wenn ihr ihm und somit euch selbst möglicherweise Schaden zufügt. Hier erfahrt ihr mehr über die Bedeutung eures Magens und wie er funktioniert. Willkommen…

Effiziente Planung für euren Therapie-Erfolg

Effiziente Planung für euren Therapie-Erfolg

Florian Scheffler 30. Oktober 2023
Viele von euch haben das sicher schon erlebt: Der Wille und die Motivation waren da, aber der hektische Alltag und die fehlende Struktur haben eure Diätbemühungen vereitelt. Dieses Dilemma betrifft nicht nur das Abnehmen, sondern auch viele andere Vorhaben, die ein gewisses Maß an Disziplin erfordern. Um auf Kurs zu bleiben, ist eine durchdachte Planung…

Vegane Ernährung bei Adipositas

Vegane Ernährung bei Adipositas

Florian Scheffler 23. Oktober 2023
In der heutigen Zeit praktizieren viele Menschen eine vegane Ernährung. Dieses Thema ist jedoch keineswegs ohne Kontroverse. Die Befürworter neigen dazu, ihre Überzeugungen vehement zu vertreten und moralische Appelle zu halten, während die Gegner sich darüber ärgern, dass sie beim Einkaufen ständig nach versteckten tierischen Zutaten suchen müssen. Hier prallen zwei Extreme aufeinander, die kaum…

Adipositas-Therapie ist individuell. Immer.

Adipositas-Therapie ist individuell. Immer.

Florian Scheffler 16. Oktober 2023
Im langwierigen Kampf gegen Adipositas ist es entscheidend, sich auf den Patienten und nicht auf vorübergehende Modetrends zu konzentrieren. Langfristiger Erfolg erfordert eine durchdachte Strategie, die die individuellen Gegebenheiten berücksichtigt. Willkommen zu unserem Blog "Adipositas-Therapie ist individuell. Immer". Der lange Weg zur Adipositastherapie Oftmals erstreckt sich der Weg von der Entstehung und Entwicklung der Adipositas…

Wie wichtig ist das Frühstück tatsächlich?

Wie wichtig ist das Frühstück tatsächlich?

Florian Scheffler 9. Oktober 2023
Das allgemeine Glaubensbekenntnis, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist weit verbreitet. Doch die Wahrheit ist, dass viele dieser Überzeugungen längst überholt sind, insbesondere für Menschen mit Adipositas. Die Bedeutung des "richtigen" Frühstücks ist individuell und hängt von euren persönlichen Lebensumständen und Gesundheitszielen ab. Willkommen zu unserem Blog "Wie wichtig ist das…

Schlaf und Ernährung: Die verblüffende Verbindung

Schlaf und Ernährung: Die verblüffende Verbindung

Florian Scheffler 2. Oktober 2023
Schlaf und Ernährung: Die verblüffende Verbindung Eure Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf Euren Schlaf, besonders mit zunehmendem Alter. Wenn Ihr regelmäßig mit Schlafproblemen zu kämpfen habt oder morgens erschöpft erwacht, solltet Ihr unbedingt weiterlesen. Ein gestörter Schlaf kann auch zu unkontrollierbarem Heißhunger führen, und bestimmte Lebensmittel können hier eine Doppelrolle spielen. Diese Tipps sind…

Nasch-Tipps bei Adipositas

Nasch-Tipps bei Adipositas

Florian Scheffler 25. September 2023
Adipositas zu bekämpfen bedeutet nicht zwangsläufig, dass ihr auf süße Leckereien verzichten müsst. Hier erfahrt ihr, wie ihr gesunde Desserts genießen könnt, ohne auf Geschmack zu verzichten. Willkommen zu unserem Text über Nasch-Tipps bei Adipositas. Weniger Süße, mehr Genuss Gesunde Desserts müssen nicht immer übermäßig süß sein. Die Gewöhnung an weniger Süße beginnt oft mit…

Studie: Adipositaschirurgie bei Teenagern

Studie: Adipositaschirurgie bei Teenagern

Florian Scheffler 22. September 2023
Studie: Adipositaschirurgie bei Teenagern – Eine schwedische Studie untersuchte die Auswirkungen der Adipositaschirurgie bei schwer adipösen Jugendlichen. Die randomisierte, kontrollierte Studie mit dem Namen Adolescent Morbid Obesity Surgery 2 (AMOS2) fand an drei Universitätskliniken in Schweden statt. Jugendliche im Alter von 13 bis 16 Jahren mit einem BMI von mindestens 35 kg/m2 wurden entweder einer…
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