Am 4. März ist Welt-Adipositas-Tag

Am 4. März ist Welt-Adipositas-Tag

Florian Scheffler 26. Februar 2024
Ein breiter Dialog über Adipositas Am 4. März ist Welt-Adipositas-Tag und das diesjährige (2024) offizielle Thema lautet: "Let's talk about #obesity and...", also "Lasst uns über #Adipositas und ... reden". Es unterstreicht die Vielschichtigkeit von Adipositas, die durch verschiedene Faktoren beeinflusst wird – für unterschiedliche Menschen, in verschiedenen Ländern und Kulturen. Eine universelle Strategie für…

Bewegung für ein gesundes Leben

Bewegung für ein gesundes Leben

Florian Scheffler 19. Februar 2024
Bewegung ist eine unschätzbare Wohltat für die Gesundheit. Doch es geht nicht nur um Gewichtsverlust, sondern um Fitness, Wohlbefinden und ein verbessertes Körpergefühl. Jeder, der sich länger der körperlichen Aktivität widmet, hat dies zweifellos erfahren. Warum also fällt es so schwer, sich dazu zu überwinden und durchzuhalten? Der innere Schweinehund scheint oft mächtiger als der…

Veganismus bei Adipositas

Veganismus bei Adipositas

Florian Scheffler 12. Februar 2024
Veganismus bei Adipositas: Eine Lebensphilosophie für Gesundheit und Wohlbefinden Viele Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise aus ethischen Gründen, aber wie sieht es aus, wenn es um Adipositas geht? Erfahrt, wie Veganismus nicht nur als Ernährungswahl, sondern auch als Lebensphilosophie positive Auswirkungen auf Gewichtsmanagement und Wohlbefinden haben kann. Das Problem mit Adipositas Adipositas ist…

Positives Denken für ein gesünderes Leben

Positives Denken für ein gesünderes Leben

Florian Scheffler 1. Februar 2024
Positives Denken für ein gesünderes Leben Eine positive Lebenseinstellung fördert nicht nur eure Gesundheit, sondern unterstützt auch euer seelisches Wohlbefinden sowie das soziale Miteinander. Eine positive Lebenseinstellung hat viele Vorteile – aber nicht jedem ist sie in die Wiege gelegt. Heute möchten wir darüber berichten, was für eine wichtige Rolle unsere Psyche im Generellen spielt,…

Bewusst und gesund einkaufen beeinflusst das Gewicht

Bewusst und gesund einkaufen beeinflusst das Gewicht

Florian Scheffler 15. Januar 2024
Bewusst und gesund einkaufen beeinflusst das Gewicht Heute tauchen wir in die Welt des bewussten und gesunden Einkaufens ein – ein oft übersehener Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsmanagement. Viele von euch mögen nicht realisieren, dass die Art und Weise, wie ihr einkauft, einen erheblichen Einfluss auf eure Essgewohnheiten und somit auf euer Gewicht hat. Hier sind…

Vor- und Nachteile einer Magenverkleinerung

Vor- und Nachteile einer Magenverkleinerung

Florian Scheffler 2. Januar 2024
Die Vor- und Nachteile einer Magenverkleinerung: Chancen und Risiken Gewichtsverlust, verbesserte Lebensqualität, Risiken, Indikationen und Kosten: In diesem Blogbeitrag werfen wir einen umfassenden Blick auf die Vor- und Nachteile einer Magenverkleinerung mit allen Chancen und Risiken im Überblick. Pro: Vorteile einer Magenverkleinerung bei Adipositas 1. Effektiver Gewichtsverlust Eine Magenverkleinerung kann zu einem nachhaltigen Gewichtsverlust führen,…

Festtagstipps für eine gesunde Ernährung

Festtagstipps für eine gesunde Ernährung

Florian Scheffler 18. Dezember 2023
Festtagstipps für eine gesunde Ernährung Ihr kennt sicherlich das Dilemma: Diäten sind generell eine Herausforderung, vor allem aber in Zeiten von Festivitäten und Feiertagen. Besonders zum Jahresende, mit all den festlichen Verlockungen, wird das Durchhalten zur echten Prüfung. Doch mit einigen bewährten Tipps wird euch die Balance zwischen Genuss und Diät deutlich leichterfallen! Erfahrt, wie…

Tipps zur Überwindung der Sucht nach Süßem

Tipps zur Überwindung der Sucht nach Süßem

Florian Scheffler 11. Dezember 2023
Tipps zur Überwindung der Sucht nach Süßem Ihr habt ständig Lust auf Süßes und könnt dieses Verlangen partout nicht abstellen? In diesem Blogbeitrag teilen wir schrittweise Maßnahmen und hilfreiche Tipps, um eine im wahrsten Sinne des Wortes gesündere Beziehung zu Zucker aufzubauen. Willkommen zu "Tipps zur Überwindung der Sucht nach Süßem". Schrittweise Reduzierung Beginnt eure…

Die Tücken des BMI

Die Tücken des BMI

Florian Scheffler 4. Dezember 2023
Willkommen zu unserem Blog über "Die Tücken des BMI". In der heutigen Zeit dient der BMI als Maßstab für das Körpergewicht, jedoch vernachlässigt er, wo genau das Übergewicht angesiedelt ist. Muskelmasse kann den BMI erhöhen, ohne dass Fett involviert ist. Insbesondere Bauchfett, das als besonders riskant gilt, bleibt unberücksichtigt. Nicht nur Bierbäuche im Fokus Das…

Die Kunst des leichten Naschens: Gesunde Desserts für deine Genussmomente

Die Kunst des leichten Naschens: Gesunde Desserts für deine Genussmomente

Florian Scheffler 27. November 2023
Die Kunst des leichten Naschens Wenn du dich auf den Weg machst, Gewicht zu verlieren, neigst du natürlich dazu, Süßigkeiten zu meiden. Der Ruf von Süßem als Kalorienbombe und Blutzucker-Achterbahn ist bekannt. Aber es gibt einen klugen Weg, Desserts zu integrieren, ohne auf den Genuss zu verzichten. Unter anderem geht es darum, Süßes mit Bedacht…
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