Körpersignale bewusst wahrnehmen – Der Weg zu mehr innerer Balance

Körpersignale bewusst wahrnehmen – Der Weg zu mehr innerer Balance

Florian Scheffler 10. November 2025
In unserer schnelllebigen Gesellschaft fällt es immer schwerer, auf Körpersignale zu achten. Dabei kann genau das entscheidend für euer Wohlbefinden sein. Die Fähigkeit, Körpersignale bewusst wahrzunehmen, ist der Schlüssel, um Stress, Überlastung und gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern. Die stille Sprache des Körpers Unser Körper ist ein hochintelligentes System, das ständig mit uns…

Eine Magenverkleinerung im Ausland – vermeintlich einfach, tatsächlich riskant

Eine Magenverkleinerung im Ausland – vermeintlich einfach, tatsächlich riskant

Florian Scheffler 3. November 2025
Viele von euch, die unter Adipositas leiden, sehen in einer Magenverkleinerung im Ausland eine schnelle und bezahlbare Lösung. Auf den ersten Blick wirkt das Angebot attraktiv: kurze Wartezeiten, geringere Kosten und schnelle Operationstermine. Doch Adipositasexpertinnen und -experten warnen – ohne sorgfältige Vorbereitung und fachgerechte Nachsorge kann ein solcher Eingriff ernste gesundheitliche Folgen haben. Willkommen zu…

7 Gründe für Adipositas, die nichts mit Ernährung zu tun haben

7 Gründe für Adipositas, die nichts mit Ernährung zu tun haben

Florian Scheffler 27. Oktober 2025
Übergewicht hat viele Gesichter und Ursachen. Die meisten denken dabei zuerst an Ernährung und Bewegung, doch zahlreiche Faktoren beeinflussen unser Körpergewicht, ohne dass Essen die Hauptrolle spielt. In diesem Beitrag erfahret ihr, welche sieben Ursachen Adipositas begünstigen können, die nicht direkt mit Ihrer Ernährung zusammenhängen. Willkommen zu "7 Gründe für Adipositas, die nichts mit Ernährung…

Schlaf und Ernährung: Wie eng sie wirklich verbunden sind

Schlaf und Ernährung: Wie eng sie wirklich verbunden sind

Florian Scheffler 20. Oktober 2025
Eure Ernährung beeinflusst Euren Schlaf weit stärker, als viele denken – besonders im höheren Alter. Wer regelmäßig schlecht schläft oder morgens müde aufwacht, sollte der Verbindung zwischen Schlaf und Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken. Adipositasexpertinnen und -experten weisen darauf hin, dass bestimmte Lebensmittel den Schlaf sowohl fördern als auch stören können. Gleichzeitig kann Schlafmangel Heißhungerattacken auslösen…

Adipositas-Behandlung in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Adipositas-Behandlung in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Florian Scheffler 13. Oktober 2025
In einer Zeit, in der die Zahl der Menschen mit starkem Übergewicht in Mitteleuropa weiter zunimmt, gewinnt die Adipositas-Behandlung in Deutschland, Österreich und der Schweiz zunehmend an Bedeutung. Doch wie findet ihr bei der Vielzahl an Kliniken und Therapieformen die individuell richtige Lösung? Wir geben euch Orientierung und zeigen, welche Faktoren bei der Entscheidung für…

Die Energiebilanz verstehen – einfacher als gedacht

Die Energiebilanz verstehen – einfacher als gedacht

Florian Scheffler 6. Oktober 2025
Die Energiebilanz zu verstehen, ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Gewichtsreduktion. Viele denken zunächst an komplizierte Berechnungen, doch tatsächlich lässt sich das Prinzip recht einfach nachvollziehen. Wichtig ist, dass ihr euch mit den Grundlagen vertraut macht und dabei ehrlich und konsequent bleibt. Willkommen zu unserem Blog "Die Energiebilanz verstehen – einfacher als gedacht". Was die…

Fünf typische Muster des Überessens

Fünf typische Muster des Überessens

Florian Scheffler 29. September 2025 0 Kommentare
Viele Menschen kämpfen mit dem Phänomen des sogenannten Überessens, das nach Einschätzung führender Adipositasexpertinnen und -experten eine der Hauptursachen für Übergewicht darstellt. Doch das Thema ist komplexer, als es zunächst scheint: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass nicht nur mangelnde Willenskraft, sondern auch soziale, emotionale und alltägliche Faktoren eine Rolle spielen. Mithilfe moderner Sensoren, tragbarer Kameras und…

Adipositas und Politik

Adipositas und Politik

Florian Scheffler 22. September 2025
Das Krankheitsbild Adipositas steht zunehmend im Fokus, da die Zahl der Betroffenen weiter steigt. Namhafte Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler betonen, dass die Folgen nicht nur gesundheitlich, sondern auch gesellschaftlich und politisch von großer Bedeutung sind. Das wachsende Bewusstsein dafür, wie eng Adipositas mit Lebensstil, Ernährung und Prävention verbunden ist, rückt das Thema stärker ins öffentliche Interesse.…

Welche Therapieformen sind bei einer Adipositasbehandlung beteiligt?

Welche Therapieformen sind bei einer Adipositasbehandlung beteiligt?

Florian Scheffler 15. September 2025
Die richtige Unterstützung ist entscheidend, wenn ihr euch für eine Adipositasbehandlung entscheidet. Einen einzelnen „Adipositas-Arzt“ gibt es nicht. Stattdessen wirken verschiedene Fachrichtungen und therapeutische Ansätze zusammen, um euch bestmöglich zu begleiten. Willkommen zu diesem Blog über "Welche Therapieformen sind bei einer Adipositasbehandlung beteiligt?". Allgemeinmedizin als erste Station Hausärztinnen und Hausärzte sind häufig die erste Anlaufstelle.…

Wie lässt sich das Wunschgewicht langfristig halten?

Wie lässt sich das Wunschgewicht langfristig halten?

Florian Scheffler 8. September 2025
Das eigentliche Hindernis beim Abnehmen ist selten der Gewichtsverlust selbst, sondern vielmehr das Halten des reduzierten Gewichts. Viele kennen das Phänomen: Kaum ist die Diät beendet, schleicht sich der sogenannte Jojo-Effekt ein und die Kilos kehren zurück. Adipositasexpertinnen und -experten betonen deshalb, dass der langfristige Erhalt des neuen Körpergewichts entscheidend für den nachhaltigen Erfolg ist.…
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